31 aug Nytt tilbod på Jølster Treningssenter, er du klar for å vere med?

Nytt tilbod på Jølster Treningssenter

Gratis prøvetimar i spinning 🚴‍♀️

Vil du teste spinning for første gong?
No tilbyr vi to gratis prøvetimar i spinningsalen for deg som ikkje har prøvd før, eller som kanskje vegrar deg for å møte opp på etablerte timar.

Spinning er ei trygg og effektiv form for kondisjonstrening – særleg no når det kan vere best å trene inne.

Oppstart

📅 Første time: 9. september kl. 19.00

Dette får du oppleve

• Innføring i kva spinning er

• Rett innstilling av sykkelen

• Instruksjon og hjelp med spørsmål

• Ca. 40 minutt trening med musikk og god stemning

👉 Spinning gir svært god kondisjonstrening utan å belaste kne og hofter mykje.
👉 Du bestemmer sjølv kor hardt du vil sykle – motstand, fart og intensitet styrer du sjølv.

Praktisk informasjon

• Pedalane passar både joggesko og sykkelsko

• Ta med handkle og drikkeflaske

• Instruktøren lovar ein kjekk og motiverande time

• Berre 13 plassar – meld deg på raskt! «Først til mølla»

Påmelding

👥 For medlemmar:
Bruk vanleg påmelding. Timen er lagt ut, men viser ikkje før ei veke i forkant. Alternativt kan du sende SMS til nummeret under.

🙌 For ikkje-medlemmar:
Send ei melding til 📱 97 51 70 75

Kvifor prøve spinning?

• Perfekt kondisjonstrening inne

• Skånsam for ledd som kne og hofter

• Passar for både nybyrjarar og erfarne

• Musikk gjer treninga motiverande og moro